Приведите себя в форму с помощью этих 7 приложений

Никогда не бывает поздно для начала занятий спортом, и если вы не знаете, с чего начать, мы собрали несколько мобильных приложений для Android, с помощью которых вы можете начать заниматься постоянно и беспрерывно.

Приведите себя в форму с помощью этих 7 приложений для Android

Лето давно закончилось, но это не значит, что время для приведения себя в форму прошло. На самом деле, сейчас, возможно, самое лучшее время для того, чтобы начать заниматься любым видом спорта.

Мы нашли серию приложений в магазине приложений Google для телефонов Android, которые могут быть очень полезны, когда вы начинаете заниматься спортом. На самом деле, среди этих приложений, которые мы видели, многие предназначены для начинающих.

• В прошлой статье, мы рассказали Как удалить временные файлы в Windows 11 и освободить больше места.

Мы нашли приложения, которые содержат руководства и объяснения для правильного выполнения упражнений. Это позволяет любому начать тренироваться, и, прежде всего, если вы новичок, вы можете избежать травм любого рода во время тренировки.

At Home Workouts – Daily Burn

Мы начнем с домашних тренировок, которые представляют собой приложение, которое, как следует из названия, содержит большое количество упражнений, предназначенных для выполнения в домашних условиях. Эти упражнения можно выполнять дома или в тренажерном зале, но подразумевается, что упражнения можно выполнять дома.

Gym Workout Plan & Log Tracker

Следующее приложение в списке поднимает планку среди фитнес-приложений и предназначено для всех тех пользователей, у которых есть установленный распорядок дня в тренажерном зале. Это приложение позволяет вам эффективно записывать все упражнения, которые выполняются в течение дня и сеанса в тренажерном зале.

Freeletics: exercises at home

Мы возвращаемся к упражнениям дома с помощью Freeletics, это одно из лучших приложений, с помощью которого можно начать тренироваться. Внутри вы найдете огромное разнообразие упражнений, с помощью которых можно начать приводить себя в форму, и, кроме того, объяснения того, как их правильно выполнять.

Aaptiv: Fitness for Everyone

Aaptiv — следующее приложение в списке, и оно может предложить огромное разнообразие упражнений для всех. Это разнообразие позволит всем пользователям иметь разный темп обучения, когда они начинают заниматься спортом, также содержит объяснения и достижения по мере продвижения в рамках тренировки.

Personal Trainer: Workouts!

Следующее приложение предназначено для людей, которым нужен путеводитель по миру спорта, с помощью которого можно начать тренироваться. В этом приложении вы найдете виртуального человека, который проведет вас через весь процесс тренировки, и, на самом деле, это одна из лучших особенностей этого приложения.

Sworkit Trainer

Приложение предложит вам различные планы тренировок, которым вы можете следовать. Эти планы содержат информацию как на видео, так и на фотографиях, чтобы иметь возможность тренироваться без проблем.

Tone It Up: Fitness App

Последнее приложение имеет несколько иной подход к остальным приложениям, поскольку оно также сочетает в себе питание и то, что мы находим в этом приложении, довольно простое с точки зрения упражнений. Но сам факт наличия этого плана в приложении делает его вполне стоящим того, чтобы попробовать.

Рассмотрев все варианты приложений, необходимо принять во внимание, что нет необходимости использовать их все. Мы должны искать тот, который лучше всего соответствует вашим привычкам.

Если вы не занимались спортом в своей жизни или не занимались спортом в течение длительного времени, лучше всего начать с простых упражнений, которые легко выполнять.